J'ai finalement opté pour les cones vaginaux pour ma rééducation du périnée. Je ne sais pas si certaines d'entre vous ont deja utilisé cette méthome mais ca semble etre assez efficace sur moi.. je trouve que ce n'est pas tres agreable mais bon .. c'est comme tout les effort physique il faut que ca se fasse..
je serai ravi de partager vos expériences..
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